Aide presque tout le monde: la méthode militaire pour s'endormir envoie les gens dans "2 minutes" (vidéo)

Justin Agustin a noté que cette technique avait été créée spécifiquement pour les militaires et les pilotes américains, qui ont besoin de s'endormir rapidement même dans des situations extrêmement intenses et difficiles. L'entraîneur de fitness Justin Agustin déclare qu'il est difficile pour les personnes difficiles de s'endormir immédiatement après avoir été couché, vous devrez peut-être essayer la soi-disant "méthode militaire" pour vous endormir.

Cette technique promet de vous plonger dans un sommeil profond en seulement deux minutes et, selon les experts, convient à 96% des personnes. Il en a parlé dans l'une de ses vidéos à Tiktok. L'entraîneur a noté que la technique avait été développée pour les pilotes et militaires américains, qui doivent s'endormir rapidement même dans les conditions les plus difficiles et les plus stressantes, par exemple sur le champ de bataille.

Cependant, Agustine avertit qu'il peut prendre une pratique pour obtenir un résultat stable pendant six mois. Malgré cela, il appelle la méthode "d'investissement dans le sommeil", qui à l'avenir sera d'un avantage considérable. La technique est basée sur la relaxation progressive du corps et la purification de l'esprit à partir des pensées agités.

Voici comment il peut être maîtrisé: l'édition de Lad Bible note que la technique a été décrite pour la première fois par l'entraîneur américain Lloyd Bad Winter dans son livre "Relax and Win", sorti en 1981. Il a été conçu pour restaurer la force et augmenter les performances des athlètes et des militaires. Plus tôt, Focus a rapporté que «Barbie vivante», qui a passé des dizaines de milliers d'améliorations cosmétiques, n'a presque jamais vieilli depuis 30 ans.

Marcela Iglesias, qui est devenue célèbre pour sa ressemblance avec la poupée, a frappé les fans à l'âge de 47 ans, publiant des photos de sa jeunesse. Il a dépensé 86 000 £ pour des améliorations cosmétiques. Il était également connu que l'actrice organisait une séance d'entraînement dans l'avion pendant le vol. Barbara de Regula a fait des exercices en pyjama et avec un masque dans ses yeux pendant que son mari était assis tranquillement et regarda le téléphone.