Quand tu peux te tuer demain. Le psychologue militaire concerne les troubles les plus courants chez les combattants à zéro. Interviewer NV

Dans le même temps, une grande partie de ces combattants ont participé aux batailles, perdu leurs frères et ont franchi l'environnement ennemi et ont donc reçu des blessures physiques et psychologiques.

La vidéo de la journée pour leur survivre pendant huit années consécutives aux soldats a aidé le psychologue militaire Alexei Karachinsky, qui a non seulement un doctorat (docteur en philosophie) dans le domaine de la psychologie, mais aussi l'expérience du combattant - il a lui-même décédé Quatre rotations dans le Donbass en 2014-2016, et et depuis lors, il a été vétéran et majeur dans les forces armées.

NV a parlé avec Karachinsky des problèmes psychologiques les plus courants des combattants et du dilemme moral qui découlent des anciens combattants et des combattants à "zéro". - À quelle fréquence les combattants osent-ils contacter un psychologue et sont-ils faciles à contacter? - Généralement militaire - des personnes super clos, même la thérapie parlée ne convient pas à tout le monde, sans parler du corps.

Lorsqu'un collègue et moi nous sommes engagés dans la réhabilitation de personnes qui ont perdu leurs membres, nous avons enseigné aux vétérans eux-mêmes comme des pratiques corporelles pour soulager la douleur fantôme. Ces anciens combattants ont ressenti le résultat et étaient alors des instructeurs pour d'autres. Parce que retirer des militaires pour parler est irréaliste. Mais c'est à la première grande rotation.

Parce que c'était un cas: notre groupe de quatre experts au départ a trouvé une brigade, dans laquelle au moins 40% de l'entrepôt est resté dans le village de Znamnyivka à Donetsk - c'est-à-dire qu'ils ne sont pas revenus. À ma grande surprise, les files d'attente ont été alignées à nous, car rien n'a aidé. Les gens boivent, se battent mutuellement, ou quelqu'un, par exemple, des tirs, et une autre personne a une incontinence.

Par conséquent, je travaille habituellement dans trois directions - avec ceux qui vont au front, ceux qui se battent là-bas et ceux qui sont revenus. Mais comme il n'y a pas eu de rotation importante - ces derniers ne sont pas tant nombreux, seulement ceux qui ne peuvent pas continuer à se battre en raison de blessures. Alors maintenant, je travaille le plus souvent avec les militaires dans la zone de guerre, qui ont mon téléphone et se tournent de temps en temps.

- Quels sont les problèmes de l'armée avant d'envoyer au front? - Tout d'abord, ce sont les problèmes de ceux qui, comme ils disent, ne sont pas licenciés. Autrement dit, lorsqu'une personne ne sait pas ce qui l'attend sur le front et n'imagine que la guerre uniquement comme il a été montré dans les films. Lorsque vous parlez du commandant de l'unité, ce sont des problèmes de leadership.

Par exemple, soudain, je n'écouterai pas les subordonnés ni comment se comporter avec mes collègues. Il existe de nombreux sujets, bien sûr, liés à la peur: si je ne reviens pas ou si je reviens. Mais ici, il est important de pouvoir distinguer le véritable danger de l'imaginaire, lorsqu'une personne commence à dessiner des images effrayantes du futur. Donc, à un moment donné, elle comprendra en quoi les sons des obus de mortier diffèrent de la grêle.

Selon cela, il aura un algorithme d'action, et ce sera déjà une réaction à un véritable danger. Et la peur est irréelle, elle apparaît dans l'imagination, et il est nécessaire de travailler avec. - Et quels problèmes psychologiques sont le plus souvent confrontés aux militaires "chez Zeros"? - Quand j'étais là-bas, ma tâche principale était de retirer les combattants de différents états psychologiques.

Par exemple, une personne a attrapé un tremblement: elle commence à trembler, et personne ne sait quoi en faire. Ceci est particulièrement dangereux pendant la bataille, ou lorsqu'il a volé. Le corps répond et essaie donc de se protéger. Le tremblement est le résultat d'une tension élevée qui s'est accumulée dans le corps.

Par conséquent, vous n'avez pas besoin d'arrêter la personne en tout cas, vous devez prendre les mains et secouer encore plus pour aider à libérer la tension plus rapidement. Un autre problème courant est que quelqu'un a pris la panique ou la paranoïa. Par exemple, maintenant je parle à un gars qui est sûr que quelqu'un verse quelque chose dans la nourriture. Un gros problème spécial est que les combattants peuvent parfois être des paranoïdes envoyés par un ennemi.

Souvent, les combattants ont des problèmes de sommeil, mais il est également lié à la confiance. Ils se plaignent: "J'ai besoin de dormir moi-même pour ne pas dormir. " Eh bien, mais combien est-ce possible? Jour ou deux? Par conséquent, l'armée s'intéresse souvent à ce qu'il est préférable de penser avant le coucher. En fait, notre cerveau ne distingue pas l'imaginaire du réel à moins que nous ne faisons des efforts.

Quand je mens et imaginez comment je suis allé dans la maison, je me sentirai également anxieux. Et quand je m'allonge et imaginez comment Poutine meurt ou comment je vais à la mer avec ma femme, je me sens par un sentiment de sécurité. L'une des idées les plus importantes est de donner un sentiment de sécurité à votre corps afin qu'il puisse s'endormir. Bref, je vous conseille de rêver dans les tranchées.

Je travaille beaucoup avec les familles: avec les épouses des militaires qui ne communiquent pas, ou avec les combattants eux-mêmes, qui ne savent souvent pas quoi parler à leurs proches. - Les combattants ont-ils un dilemme moral lié au meurtre d'une autre personne? - C'est cool de discuter de ce dilemme au Festival documentaire. Et lorsque vous êtes dans la guerre, une aneth morale spéciale pour en tuer un autre, vous ne vous rencontrez pas.

Il y a une attaque, vous tirez et il n'y a pas de temps pour penser, tuer ou ne pas tuer, il y a des moments d'animaux. De plus, s'il ne se bat pas pour la ville, il s'agit principalement de l'œuvre d'artillerie. Et la bataille elle-même va différemment. Je peux le dire de mon expérience avec mon expérience. Habituellement, vous imaginez comment il est montré dans les films hollywoodiens, et en fait, vous vous asseyez dans les tranchées, la machine en sorte et vous tirez vers l'ennemi.

Là, personne ne serre même ou vise. De plus, nous ne pouvons pas résoudre un tel dilemme avec un meurtre lorsque nous parlons d'une personne. Et comme le mot "homme", nous remplaçons par "scélérat" - il n'y a pas de dilemme. Par conséquent, il est important pour les militaires de déshumaniser l'ennemi, de tels moments sont résolus.

- Quelles difficultés d'adaptation à une vie paisible sont celles qui sont revenus de la guerre? - En 2014-2022, il y a eu beaucoup de ces problèmes: quelqu'un ne peut pas oublier quelque chose, et quelqu'un ne comprend pas quoi faire ensuite dans la vie. Il y a une perte de sens dans la vie si, par exemple, ils tuent des amis. Lorsque vous allez vous battre, c'est déjà assez génial. Et quand vous le faites avec un ami qui reste là, il assomme la base.

De plus, tout est noir et blanc dans la guerre, et beaucoup plus facile que dans la vie ordinaire. Vous avez une commande et vous l'exécutez. Vous comprenez bien qui est un ami et qui est l'ennemi. Vous n'avez à rester personne pour prendre sa position, vous pouvez simplement vous tuer demain, et vous n'y pensez pas du tout. Les mauvaises et les bonnes qualités cristallisent, le monde devient quelque peu utopique.

Par conséquent, il est difficile de s'adapter à une vie paisible - quelqu'un veut revenir en arrière, quelqu'un ne ressent pas de compréhension entre autres, et quelqu'un a une liste complète des symptômes du SSPT. Je me souviens de cette condition après mon retour, quand je suis allé à la ville comme étranger, et je me suis emmené dix jours pour sortir de ma coquille.

Je donnerai un exemple comment il se trouve dans les armées d'Israël et des États-Unis: un militaire se bat, par exemple en Irak, et c'est un territoire conditionnel de la guerre. Lorsque la rotation se termine, elle ne rentre pas tout de suite à la maison. L'unité entière est jetée dans un sanatorium fermé pendant un mois, par exemple, en Allemagne.

Et c'est déjà une zone de tampon semi-marchand où les combattants subissent non seulement une réadaptation médicale, mais s'adaptent également. Par conséquent, il n'y aura pas une telle netteté lorsqu'ils iront dans l'espace paisible. - Quels sont les cas les plus difficiles de votre pratique? - J'avais un gars qui, après son retour de l'avant, a continué à ressentir une odeur de cadavre.

L'odeur a été fixée lorsque les militaires ont déchargé les "deux cents" et ont été informés immédiatement après: Allez, faites autre chose. Autrement dit, pour lui, la situation ne s'est pas terminée, ce fut le dernier moment émotionnel fort dans cette entreprise difficile. Par conséquent, dans l'imagination, nous avons caché ces personnes mutilées dans le sol, ce qui enlève généralement les odeurs et l'avons semé avec des fleurs parfumées.

La même chose que je conseille aux parents de travailler avec les enfants et de leur expérience des explosions: il est nécessaire de changer l'association en celle où l'explosion est égale à la sécurité. Par exemple, l'anniversaire est un bruit lié à la sécurité, aux vacances et, surtout, au contrôle. De même, avec l'armée: il est nécessaire de changer le fort moment émotionnel dans lequel la blessure est enregistrée.